咳をするたびに尿もれして困る!という20代女性の対処法と改善策

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咳も尿もれも止められない!

尿漏れ,20代,女子,原因

 

風邪をひいていてただでさえつらいのに、

 

咳のたびに尿もれの恐怖がやってくる。。

 

20代の女性なら、仕事を休むことも

 

できないときもあるでしょうし、

 

大事な用事があるときもあるでしょう。

 

そんな時はいったいどうしたらいいの!?

 

今回は、今できる対処法とこれからの生活から

 

恐怖を取り除く改善策を紹介します。


 

咳がひどい時にはとりあえず尿もれパッドを

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咳がひどくて尿もれしてしまう時には、

 

自分で止めるなんて不可能です。

 

咳も尿もれもですね。

 

ですので、尿もれパッドをして、もれてもいいように対策しておくことが

 

一番の対策になります。

 

 

私も、咳がひどい風邪を引いた時は、

 

頭痛い!熱も39度!咳が止まらない!

 

のに、尿もれがすごくて休んでられない!

 

という事態に陥りました。

 

 

寝ててもつらいのに、何度トイレに行ったでしょうか。

 

さっき行ったばっかりなのに、

 

なぜこんなに咳のたびに尿もれするんでしょう(泣)

 

その頃は尿もれパッドを生理用品で代用していたんですが、

 

横からしみてきてしまって、何度も下着とパジャマを取り換えました。

 

生理用品じゃだめだ!と思ったのはこの時ですね。

 

 

若い女性ならここまでひどくないかもしれませんが、

 

少し吸収量が多い尿もれパッドをすることでずいぶん楽になると思います。

 

一回分のおしっこを吸収してしまうくらいのパッドもあるんですよ。

 

最終手段は、オムツ?なんてことできますね。

 

 

ただ、問題は、用意がない時に誰に頼んで買ってきてもらうんだ。。。

 

1パック買い置きしておくのもいいかもしれません。

 


 

日ごろのトレーニングで尿もれを改善しておく

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基本的に、風邪をひいたときに咳を止めるのは

 

よくないそうです。

 

私も、咳がひどい時に医者に行きましたが

 

咳止めはくれませんでしたし、

 

家族が行った時もそうでした。

 

お医者さんによると、咳を止めると肺からバイキンが出て行かないのだとか。

 

ということで、咳止めを飲みたいところですが、

 

飲まない方が自分の体には良いようです。

 

 

しかし、風邪のたびに尿もれと戦うのはもうこりごり。

 

尿もれパッドをしていたって、不安が軽減されるものの、

 

不安がなくなるわけではありません。

 

ということで、日ごろから尿もれ改善トレーニングをして

 

改善していくことをお勧めします。

 

 

尿もれって改善できることを知らない方も多いみたいですが、

 

きちんとエクササイズやトレーニングをすれば、2か月で改善が見られてきます。

 

また、日常の過ごし方で改善することも可能です。

 

パッドで対処しつつ、改善を目指してがんばってみませんか?

 

 

尿もれに効果があるエクササイズはこちら

 


 
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