尿もれサプリを飲んでも尿もれが治らない？効果がない理由と解決法

 

今回は、尿もれサプリを飲んでも尿もれが治らない、効果がないという女性にその理由と解決方法をまとめましたので参考にしてくださいね♪

 

このサイトに来てくださっている方の中には、咳やくしゃみ、軽く走った時などに尿もれしてしまう女性も多いと思います。

 

そして、若いのに、出産経験もないのにこんなことになって、ショックで何とかしたいと思いサプリを購入してみたって方もいるでしょう？

 

最近では、メジャーなサプリ会社でも尿もれ用のサプリメントを発売していて、とても購入しやすくなっています。

 

1日1回飲むだけですから、お手軽に始められるので試したいという方もいますよね。

 

ただ、中には結構高いけど買ってみて効果がない、治らないっていう方もいるのでは？

 

でも、これには理由があるので、サプリの効果的な使い方を知って使えば、せっかくのサプリ無駄にすることもないですよ。

 

女性用の尿もれサプリにもいろいろとありますが、なぜサプリを飲んでも尿もれが治らないのでしょうか？

 

そのサプリが悪いのでしょうか？

 

自分に合わなかったのでしょうか？

 

 

ここで、咳やくしゃみで尿もれする原因を考えてみたいのですが、基本的にお腹に力が入った時にもれてしまうのは、骨盤底筋という筋肉が弱ったり緩んだりしていること
が原因です。

 

ということは、尿もれを治したい、改善したいならこの筋肉を鍛えないといけないんです。

 

筋肉鍛えるなら筋トレやエクササイズをするのが効果的。

 

 

では、なんで尿もれに効くというサプリが世に出回っているのでしょうか。

 

それは、尿もれには、もう一つタイプがありまして、こちらはお腹に力を入れなくても出てしまう、尿意はあるのにトイレに行く前に出てしまうというタイプの尿もれです。

 

こちらの場合、膀胱が正常に働かなくなってしまっているため、膀胱に作用するサプリを飲むだけで効果が見られることも多いんです。

 

 

ただ、咳・くしゃみの尿もれにサプリが全く効かないのかというとそうでもなくて、使い方によって効果があるのです。

 

 

たいていのサプリにはペポカボチャ種子というものが含まれていて、これは尿もれに効くハーブとしてヨーロッパなどで有名だそうです。

 

これに、クランベリー、イソサミジン、ノコギリヤシなどの成分がプラスになって売られています。

 

主に、ペポカボチャの種子の効果は、女性ホルモンににた成分が入っていて、それが尿もれを徐々に改善させ、骨盤底筋の機能を向上させたりすると言われていて、さらに筋肉を柔らかくしたり、若返らせる効果があります。

 

ペポカボチャ種子自体が尿もれに効いてくるのですが、同時に筋トレやエクササイズするとすごく効果的なんです。

 

いくらペポカボチャが尿もれに効くと言っても時間がかかりますし、骨盤底筋に作用したり、筋肉柔らかくしても若くしても、鍛えないと意味ありませんよね？

 

というわけで、サプリ飲んでるだけで咳・くしゃみの尿もれはなかなか治らないんです。

 

尿もれに効く筋トレやエクササイズと併用することで最大の効果が表れるというわけなんです。

 

咳・くしゃみに尿もれには筋トレやエクササイズが必要となると、サプリなんかいらないんじゃないかと思ってしまいますよね。

 

でも、そういうわけでもないんです。

 

そもそも筋肉が弱って尿もれになるということは、普段から運動不足、もともと運動嫌いって方も多いのでは？

 

普段から筋肉って、鍛えてもすぐに効果が表れるほど筋肉の状態がよくないんです。

 

ということは、サプリをやめてエクササイズだけ続けても、こちらも効果がないということになりかねません。

 

ですから、一番いいのはサプリを飲んで筋肉を準備万端にしておいて、エクササイズをする！ということになります。

 

エクササイズしているのに尿もれが治らないっていう人も結構いるんですよ。

 

これがサプリ飲んでないからという理由だけとは言えませんが、先ほどのペポカボチャ種子には、女性ホルモンに似た成分があり尿もれを改善していく効果もありますし、膀胱の出口を閉める筋肉を元気にさせる成分も入っているので、相乗効果で改善が早まるのではないかと思っています。

 

筋トレやエクササイズが面倒くさいからサプリ！っていう人、多いと思いますが、効果がないな？と思ったら将来尿もれが悪化しないためにもちょっとだけ運動を始めてみてくださいね。