出産経験なしなのに尿もれするのはなぜ?原因を知れば改善します。

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出産していないのになぜ尿もれ。。。

尿漏れ,20代,女性,子供がいない

 

尿もれってネットで調べると、たいてい原因は加齢や出産

 

女性の尿もれは年齢が高くなってきていることや、

 

出産が前提になっていることが多いです。

 

でも、安心してください。

 

妊娠も出産もしていない女性でも尿もれになことがありますよ。

 

それは、日ごろの生活や習慣が関係していることが多いです。

 

今回は、出産していないのに尿もれしている女性の原因、

 

そして改善法をまとめてみます。


 

出産経験のない女性の尿もれの原因と対策@

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尿もれにもいろいろとタイプがありますが、

 

ほとんどの方はセキやくしゃみで尿もれするタイプかと思います。

 

 

 

セキ・くしゃみで出るような尿もれ

 

女性に多いと言われているのが、セキ・くしゃみで出る尿もれ。

 

腹圧性尿失禁といいますが、お腹に力がかかることで尿が出てしまいます。

 

 

 

この原因には

 

運動不足による筋肉の衰え・便秘・肥満

 

などがあげられます。

 

 

オフィスワークで座ってばかり、

 

通勤は車、運動もしないなどの生活スタイルを考えれば、

 

出産経験がなくても尿もれになる可能性は大です。

 

 

 

このタイプの尿もれの改善方法は

 

エクササイズでトレーニング

 

食生活の見直し

 

生活習慣の見直し

 

というのが近道です。

 

 

こちらのページも参考にしてくださいね。

 

尿もれの20代女性が気をつけたい食事や栄養は?

 

尿もれ体操をペットボトルで簡単に。西村知美もやっている?

 

 

 

 

 


 

出産経験のない女性の尿もれの原因と対策A

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膀胱のコントロール不能状態での尿もれということも考えられます。

 

トイレが間に合わないタイプの尿もれ

 

トイレに行かなきゃって思うのですが、間に合わないというようなタイプの尿もれです。

 

切迫性尿失禁といいますが、こちらは原因がさまざまで特定できないことも多いようです。

 

ですので、出産経験がない女性でもなることは十分考えられます。

 

主な原因をあげてみますと

 

膀胱・尿道の筋肉の働きが弱い

 

膀胱・尿道の神経の働きが弱い

 

膀胱の容量 が人より小さい

 

などです。

 

セキやくしゃみで尿もれするタイプとは違って、

 

膀胱や尿道が何らかの問題を抱えていることが多いです。

 

意識はあるのに、自分でコントロールできないので泌尿器科にかかることが大事です。

 

薬を処方してもらったり、おしっこを我慢するトレーニングをすることで改善されていきます。

 

 

こちらのサイトも参考にどうぞ

 

自力で改善できる尿もれと病院に行った方がいい尿もれ

 

 

基本的には、

 

適度な運動、バランスの良い食事

 

で改善されていくことが多いと言われています。

 

週刊ポストセブンの記事では、

 

尿もれに関係する筋肉を鍛えるエクササイズをすると2か月で8割の人が改善する

 

とまで言われていますから。

 

出産していないのに尿もれでも心配せずに、自分の症状をよく見極めて対策をしていってください。

 

必ず、改善するはずですよ!


 
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