ガードルで尿もれを防げるの？
尿もれパッドを使っていると、このままずっと尿もれは治らないのかなぁと思ってしまうことがあります。
私は、出産後に尿もれが始まって、治らずにずいぶんたってしまいました。
咳やくしゃみ、ランニングなどで尿もれしてしまうので、尿もれパッドを使用しています。
原因は、骨盤底筋の緩みとわかっていますが、何もしなければ尿もれが治ることはありません。
エクササイズもやっていて、効果のあるものもありますが、何しろ継続するっていうのが難しい。
うわ、よくなってきてるかも？って思ってもそのままずっと続けなきゃいけないのですが、結局やらなくなって元に戻ってしまうのですよね。
そんな時に、尿もれ防止ガードルなるものを見つけました。
骨盤底筋をサポートしてくれるらしく、履いているだけでいいんだそう。
これなら、三日坊主にもならずに済みそうですよね。
尿もれ防止ガードルの効果とは？
尿もれは、骨盤底筋という骨盤内の内臓を持ち上げて支えている筋肉が緩んでしまうのが原因。
骨盤底筋が緩むと、膀胱も下がってきて尿道が緩んでしまい、うまく尿を止めておけなくなるんですね。
尿もれ防止ガードルは履いて歩くだけで骨盤底筋をサポートしてくれるのだとか。
お腹とお尻の方にサポーターがついていて、骨盤底筋を持ち上げる機能が尿もれを防ぐことになっています。
また、ガードルを履いて歩いたりエクササイズすると骨盤底筋を上げた状態で筋肉を動かすので効果も高いみたいです。
普通のガードルだと、尿もれしたときのためにパッドがついているものが多いと思うのですが、それでは尿もれパッドと同じで尿もれが改善されることはありません。
ですが、尿もれしないようにサポートしてくれる機能があるガードルですと、エクササイズしなくても尿もれが改善されたのと同じ状態にしてくれるのでこれはうれしい☆
エクササイズに挫折気味の私にはぴったり！
ということで、これからもっと詳しくガードルについて調べて行こうと思います。
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