ペポカボチャサプリは尿もれに一番効く！サプリメント一覧

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女性の尿もれサプリというと、ペポカボチャが入っているサプリメントが代表的です。

 

と言ってもたくさんあるので、どれを選んだらいいのかわからない。。。という人も多いですよね？

 

実際に私もそうでした。

 

ということで、代表的なものをまとめてみましたので、尿もれサプリ選びの参考にしてください。

 

 

 

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女性の尿もれに一番効果があるのはペポカボチャ！って、普通のかぼちゃじゃいけないの？ペポって何？

 

泌尿器科の医学博士の先生も尿もれ・頻尿に限ればペポカボチャのサプリが一番って言ってるくらいのかぼちゃなんですよ。

 

今回は、そんなペポカボチャを配合しているサプリメントをまとめてみました。

 

 

 

尿もれというと、年を重ねた方に多い症状だと思っている人も多いと思います。

 

確かに、年をとるとトイレが近くなったり、ふとしたことで尿もれしてしまうなどのトラブルが増えてきます。

 

特に、まだまだ気持ちは若く体も動くのに、頻尿や尿もれが気になってこれまでの趣味をやめてしまったり、外出さえ億劫になったり。。。

 

また、夜中に何度もトイレに起きるので、疲れが取れずどんどん疲弊していく。。。

 

さらに、人に言える悩みではないため、一人でもんもんと毎日を過ごすことになることもあります。

 

 

そんなことが続いて、ストレスからさらに尿もれや頻尿がひどくなったり、うつ病にまでなる人もいるのです。

 

つらいですよね？

 

 

 

また、最近では若い女性でも尿もれすることが増えてきているようです。

 

まさか私が。。。

 

そんなに年をとっていないのに。。。

 

と、悩んで落ち込んでしまう女性も多いそうです。

 

 

 

尿もれは、深刻な病気ではないのですが、尿もれによって普段の生活がやりづらくなったり、尿もれが原因で落ち込んで暗い人生を送っていたり、その影響はかなり深刻です。

 

このサイトを見てくださっている方の中にも、そんな方も多いのでは？

尿もれには主に腹圧性尿失禁と切迫性尿失禁の２種類があり、中でも切迫性尿失禁は深刻な悩みとなっています。

 

切迫性尿失禁や頻尿を含むいくつかの症状を持つ人のことを過活動膀胱ということもありますが、こちらも日常生活にかなり支障が出てしまいます。

 

 

 

腹圧性尿失禁の場合、骨盤底筋という膀胱を支える筋肉の衰えが原因ですので、エクササイズをすることで改善してくることも多いです。

 

しかし、切迫性尿失禁や過活動膀胱、またこれらが腹圧性尿失禁と一緒に起きている場合、エクササイズだけでは治すことはできません。

 

お医者さんから処方された薬などを飲んで治すことも多くなります。

 

お医者さんでは、お薬と同時にエクササイズやトイレを我慢するトレーニングもするので、効果が現れるのも早いようです。

 

 

ただ、切迫性尿失禁や過活動膀胱の場合、原因が特定できないことがほとんどです。

 

原因がわからないので、薬以外の対策をとることもできない、でも長く薬を飲み続けるのは不安ですよね。

 

やはり、薬ですから副作用が気になりますし、薬を飲むのを辞めたら元に戻っても困るのです。

 

 

そこで、薬よりも体に負担が少ないサプリメントを試そうという方もいるのではないでしょうか？

 

 

サプリメントなら、食品をもとに作られていますから、薬よりも効き目が緩やかとはいえ、安心です。

 

また、長期間の飲み続けることになっても、食品由来なら健康を目的にしたサプリ感覚で飲んでいけそうです。

 

では、尿もれに効くなんて言うサプリはあるのでしょうか？

 

って、あるんですよね、よく効くという噂のものが！

ここで、やっとペポカボチャの登場です。

 

かぼちゃなんですけど、店で見たこともない名前のかぼちゃですよね？

 

実は、このペポカボチャ、食用というよりもハーブとして使われてきたかぼちゃなんです。

 

特に、ドイツやヨーロッパで排尿トラブルに効く薬として使われてきました。

 

 

原産地はアメリカで、原住民のインディアンたちはおねしょをしたらこれ！という薬として使われていたそうですよ。

 

成分なんて調べようもない時代から、トイレのトラブルに良いってわかっていたのですからすごいものです。

 

 

コロンブスさんがヨーロッパに持ち帰ったことで、ヨーロッパにも広まったそうです。

 

だから、ヨーロッパで昔から使われてきたんですね。

 

ちなみに、今でもドイツでは尿トラブルの治療薬として使われているとか。

 

ドイツは自然由来の治療が盛んですものね。

 

 

さて、そんないいものなら何で日本には伝わってきてないのでしょう？

 

中国なんかでは漢方薬になっていてもよさそうだし、そこから伝わってこなかったんでしょうか？

 

 

いやいや、実は日本にも中国からきちんと伝わってきていて、おもちゃかぼちゃとか坊ちゃんかぼちゃという名前で園芸用として売られています。

 

でも、おもちゃかぼちゃ、坊ちゃんかぼちゃ見て『うわー、尿もれに効きそう！』なんて思いません。

 

でも、このかぼちゃの種の部分も尿もれに効くんだそうです。

 

 

ちなみに、ペポカボチャが尿トラブルに効くと言っても、おいしい実のところではありません。

 

種のエキス、オイルに尿トラブルに効く成分が含まれています。

 

 

 

ペポカボチャが尿もれに効くわけ

 

では、このペポカボチャのどんな成分が尿もれに効くのか、簡単に説明したいと思います。

 

 

まずは、リグナン。

 

女性ホルモンに近い成分と言われています。

 

このリグナンを飲むと、、頻尿・尿もれが徐々に改善すると言われていて、さらに骨盤底筋といって、これが弱ると腹圧性尿失禁の原因になる筋肉の機能を向上させる働きがあります。

 

女性が年を重ねていくと尿もれする方が増えるのは、だんだん女性ホルモンが減っていき、骨盤底筋や子宮のあたりの機能が弱ってくるからだと言われているので納得です。

 

 

次に、ククルビタシン。

 

尿道括約筋と言って、おしっこがでないように出口を締めておく筋肉があるのですが、この筋肉の機能を向上させてくれます。

 

男性で言うと、前立せん肥大症にも効果があると言われています。

 

また、ククルビタシンは細胞の老化を抑えたり、血液の循環を良くする効果もあるのだそうです。

 

 

こう見てみると、ペポカボチャは尿もれにいいだけでなく、女性の老化を防いでくれる効果もありそうで、いいですよね。

 

 

 

医学博士、小川秀彌さんによると、

 

きわめて多く存在するサプリメントのうちで、頻尿・尿もれに限れば、『ペポカボチャの種子オイル』がもっとも有効で副作用が少ないと考えております。

 

ということなので、尿もれのサプリを探すときは、ペポカボチャ種子オイルが入っているかを確かめて買うのがいいでしょう。