尿もれ改善.com 女性の尿もれに 尿漏れパッド、体操、ヨガ、サプリなど

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尿もれにお悩みですか?

このサイトは、尿もれに悩む管理人が尿もれがあっても快適に過ごしたい!!尿もれを何とか改善したい!
!と、自分と同じお悩みの方に役に立つ情報をまとめたサイトです。

 

 

尿もれって、テレビや雑誌でも特集がありますし、CMでも吸水シートの宣伝をかっこよくやってたりしますよね?でも、実際に自分が尿もれで誰かに相談したいと思っても、おおっぴらにいうのはとても勇気がいります。そして、誰にも言えず、ただ遠出をしなくなったり、家に閉じこもったり。。。なかなかその悩みは深いんです。

 

私と同じように悩んで、誰にも言えないけれどどうにかしたい、そんな方のお役にたてるようなサイトを作ろうと思い、このサイトを運営しています。

 

 

私、どうして尿もれに・・・尿もれのタイプや原因

小学生や中学生も?若い女性の尿もれ

尿もれには大きく分けて2種類あります。尿もれを改善する方法もタイプによって違います。まず自分の尿もれタイプとその原因を把握しましょう。

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小学生や中学生の若い女性でも尿もれすることがあります。10代や20代の尿もれ原因や改善策をまとめました。

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出産に経験あり・なりは尿もれに関係?出産と尿もれ

これじゃ走れない!ランニングやマラソンと尿もれ

産後に尿もれになる女性もいますが、出産経験なしでも尿もれする女性もいます。ここでは出産と尿もれ、また骨盤底筋についての記事をまとめました。

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マラソンやランニング中に尿もれしてしまう女性は多いのです。走っている時の尿もれ原因や対策をまとめました。

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尿もれを改善する食べ物や飲み物、サプリメント

尿もれにはペポカボチャがいい!尿れもサプリ一覧や比較

尿もれと食は意外と深く関係しています。尿もれ改善に役立つ食べ物や飲み物、サプリ情報をまとめました。

 

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尿漏れをすっきり!ペポカボチャ種子エキスについての記事や、ペポカボチャ種子エキス配合サプリメントの比較や一覧表です。

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尿もれパッド・パンツ・ガードル

布の尿もれパッド

 

尿もれ対策に、尿もれパッドや尿もれパンツ、尿もれ防止ガードルなどが有効です。

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市販の尿もれパッドにかぶれたり痒くなったり。肌の弱い人だけでなく、いつもつけている尿もれパッドは布が気持ちいい。パッド代節約にも。

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尿もれを改善する体操やエクササイズ!

スクワットが尿もれに効く!

 

咳やくしゃみで出てしまう尿もれ改善にエクササイズは欠かせません。尿もれに効くエクササイズや体操をまとめました。

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スクワットをすることで内転筋を鍛え、尿もれを改善することができます。ここでは、スクワットに関連した尿もれエクササイズを紹介。

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ボールを使った尿もれエクササイズ

尿もれの情報やニュース

 

ボールを使った尿もれエクササイズは結構たくさんあります。ボールを使った体操を集めましたので参考にしてください。

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雑誌や新聞、テレビなどで取り上げられた尿もれの情報をまとめました。

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尿もれサプリも結構いいですよ。管理人が実際に使ったおすすめを紹介中♪