尿もれのタイプと主な原因って何？
尿もれっていうと、尿が思いがけない時に出てしまうことですよね。
そんなのわかっとるー！！
いやいや、ちょっと待ってください。
そのタイプや原因にはいくつかあることをご存知ですか？
自分がどのタイプの尿もれか知ることによって、
対策が結構違ってきますよ？
逆に、知らないと間違ったことをして無駄な時間を過ごすことに。。。
今回は、尿もれの原因・タイプについてまとめてみましたので、今後の対策をたてるのに役立ててほしいなと思います。
尿もれのタイプは主に2タイプ
尿もれには大きく分けて、２種類あります。
4種類としていることもありますが、
このサイトを見に来てくれている人たちに関係あるのは、
ほぼこの2種類ですので、これらを詳しくまとめていますよ♪
この2つの尿もれ、同じ尿もれですが、
原因・対策もそれぞれ違ってきますから注意してくださいね。
また、どちらか１つの症状の場合もあれば、
両方の症状が出ている場合もありますので、
自分のタイプをよく知って、対策をしてみてください。
※参考文献
誰にも聞けない頻尿・尿もれを自分で治す本(TJMOOK)小川 秀彌 (監修)
おしっこの本 (― 頻尿・尿もれ・尿失禁…) 大河原 節子 (著)
腹圧性尿失禁
腹圧性尿失禁（ふくあつせいにょうしっきん）
骨盤底筋という筋肉が弱ることで起こる尿もれです。
骨盤底筋は、子宮や膀胱を支えている筋肉です。
これが緩んでしまっている状態で、
おなかに力がかかると尿が思わず出てしまう。。。
ということになるんですね。
たとえば、
咳をしたとき
くしゃみをしたとき
重い荷物を持ち上げたとき
笑ったとき
スポーツをしているとき
という時に起こる尿もれです。
この尿もれ、軽い場合は、尿もれパッドで対策しつつ、
エクササイズをしていくといいみたいです。
重症の場合は、手術を受けることもできるそうです。
こういった場合は病院で相談してみてください。
切迫性尿失禁
切迫性尿失禁（せっぱくせいにょうしっきん）
膀胱が何らかの原因で敏感になってしまい、
自分の意思に反して尿が出てしまうタイプの尿もれです。
たとえば、
急にトイレに行きたくなったのでトイレに行くが間に合わない
トイレに頻繁に行くが量はそんなに出ない
尿もれの量が多い
一度出ると止まらない
などなどがこちらのタイプです。
切迫性尿失禁の場合は、薬で治療することになります。
気になるようでしたら、一度病院へ行ってみると、
意外と簡単に改善するかもしれませんよ。
女性にも多い切迫性尿失禁は自力では治らない？病院の治療で治すの？
自分のタイプに合った対策・改善法を
尿もれのタイプには、大きく分けて２つありましたが、
それぞれに合った対策をとることが、改善への早道ですよ。
また、一人で思い悩んでいるより、早めに対策をした方が、
症状が進む前に対策できるのでお勧めです。
今では、若い女子たちの間でも尿もれで悩む子が多いですから、
決して恥ずかしいことでも、
人に言ってはいけないことでもないんですよ。
周りに相談できる人がいないようでしたら、
泌尿器科にかかってみる。
病院に行く勇気もない。。。
というのでしたら、排泄専門の悩み相談（無料）なるものもありますので、
電話やメールで相談してみては？
何もしないより、きっといいことありますって。
あなたの悩みが少しでも軽くなりますように、明日大声で笑えますように☆
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