尿もれが止まらない!!うつ病やストレスで膀胱が暴走?切迫性尿失禁の原因

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ストレスで尿もれ?

尿漏れ,過活動膀胱,自律神経

 

子供じゃないのにトイレが我慢できない?トイレ目前にして出ちゃう?

 

これって、大人の女性ならすごくショックなことですよね。

 

でも、これってストレスやうつ病などに関係していることもあって仕方のないことなんです。

 

その原因を知って、改善を目指してみては?

 

 

 

尿もれは女性に多いトラブルですが、その主な原因は出産により骨盤底筋が緩むことだと考えられてきました。

 

腹圧性尿失禁ですね。

 

ところが精神的なストレスが原因で尿もれを引き起こすということもわかっています。

 

こちらは、切迫性尿失禁といって筋肉ではなくて膀胱の働きが異常をきたし、おしっこを我慢できなくなって漏らしてしまうのです。

 

過活動膀胱と言って、切迫性尿失禁に加え頻尿や夜のトイレの回数が多いなどの症状が複合した症状になることもあります。

 

 

 

現代は誰もが多大なストレスにさらされており、ストレスが原因でうつ病を発症する方も増加傾向にあります。

 

ストレスを受けると自律神経がその影響を受けてその働きが鈍くなるのですが、それが原因で自律神経の働きが鈍くなる自律神経失調症という病気にかかってしまうのです。

 

自律神経は私たちの意志で動かすことができない神経であり、内蔵を動かしたりホルモンの分泌をうながしたりと、私たちが生きていく上で大変重要な役割を担っている神経なのです。

 

自律神経には主に交換神経と副交感神経の二つがあり、日中の活動している時間帯には交感神経が活発になり、リラックスする時間帯になると副交感神経の働きが優位になります。

 

ところが強いストレスを受けると体が常に緊張した状態が続いてしまい、副交感神経が優位に働かなくなってしまいます。

 

これが自律神経失調症という病気です。

 

これによりさまざまな不快症状が出てきてしまいます。

 

※関連 切迫性尿失禁と腹圧性尿失禁の違いと治す方法


 

適度なストレス解消で尿漏れも改善

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尿もれで考えてみると、膀胱に尿がたまると脳に尿がたまったという指令が出て、尿を出せと言う指令が出ると排尿するのですが、自律神経の働きが乱れるとその指令が上手く伝わらなくなってしまうので、尿もれがおこりやすくなるのです。
また、

 

 

 

またもらしたらどうしよう。。。

 

 

トイレに間に合わないかも。。。

 

 

早めにトイレに行っとかなきゃ。。。

 

 

トイレはどこだったか確かめておこう。。。

 

 

 

 

と、トイレの心配をすることが、さらなるストレスになって、尿もれの悪化、トイレの回数が極端に多くってひどい頻尿になってしまうこともあります。

 

全くの悪循環ですね。

 

自律神経の乱れでうつ病になる人もいますし、尿漏れが原因でひきこもりになりうつ病になってしまう人もいます。

 

どちらにせよ、ストレスやうつ病、自律神経の乱れは尿もれと大きくかかわっているってことになります。

 

 

こうなってしまうと、自力で治すのは難しくなりますので、病院でお医者さんに診てもらうのが一番です。

 

薬での治療が主になりますが、ストレスが原因の尿漏れの場合は、ストレスの原因となっている症状を緩和することで改善することが可能になります。

 

 

トイレ自体がストレスの場合は、トイレの間隔を徐々に長くしていくトレーニングをして自信を取り戻していったり、尿もれの量を把握し適切な尿漏れパッドを使うことで安心感を得ることもできます。

 

 

自分なりのストレス解消法を見つけて行くのも方法です。

 

 

同じように悩んでいる方もたくさんいますので、どこか悩みを打ち明けられるところもあるといいですね。

 

 

きっと治ると信じて、改善を目指して行ってください。

 

 

※関連 あなたの尿もれ、原因はストレスかも!?ヨガやピラティスで気分転換も。

 

   女性の尿もれにピラティスが効果大?その理由と実際に改善した人の声


 

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