尿もれする女性はもしかして栄養ドリンクを飲んでいる?

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栄養ドリンクを飲んでいますか?トイレが近くなり尿もれの原因にも

 

尿もれに悩んでいるという女性の方で、栄養ドリンクを飲んでいる方もいるかと思います。

 

飲んでいるという方で尿漏れしてしまうという方は、実は、栄養ドリンクが尿漏れの原因かもしれません

 

この栄養ドリンクによっても異なりますが、栄養ドリンクにはカフェインが含まれており、頻繁に摂取をされている方は要注意となります。

 

栄養ドリンク以外にも、コーヒーやお茶、アルコールにもカフェインは含まれているため、尿漏れ対策のためにもそれらは日常的に摂取を控えるようにしたほうが良いでしょう。

 

※関連 尿もれと食べ物は関係がある?食事を見直し便秘や冷えの解消も


栄養ドリンクに入っているカフェインがトイレを近くする

 

栄養ドリンクに入っているカフェインですが、こちらを摂取することで利尿作用でトイレが近くなります。

 

栄養ドリンクと似たもので、最近では飲みやすい缶のタイプのエナジードリンクも多く販売されていますが、これらにも多く含まれるため、トイレを近くしてしまう原因となってしまいます。

 

 

他にもスポーツドリンクにも含まれている場合もあるため、それらの商品を購入する際にはカフェインが配合されていないものを選ぶか、配合されている量にも注意して見てみるようにしたほうが良いでしょう。

 

 

他にも利尿作用を強くするものとして、カリウムや酸味が強い果物なども尿意を強くさせてしまうものとなります。

 

辛い食べ物や、脂が多い食べ物でも膀胱の刺激となり、トイレが近くなってしまう原因となります。


トイレが近くなると尿もれもしやすく、トイレに駆け込む回数も増える?!

 

利尿作用のある飲み物を飲むことでトイレに行く回数も増え、尿もれが起こりやすくなってしまいます。

 

トイレが近くなることで尿もれがしやすくなってしまい、お腹に圧がかかることで尿がもれやすくなる腹圧性尿失禁と呼ばれるものがあります。

 

腹圧性尿失禁は漏れやすく、自分で尿を止めることができないため、カフェインなどの利尿作用が起こる食べ物や飲み物を制限して対策を行ったほうが良いとされています。

 

腹圧性尿失禁はくしゃみや咳ばらいをしただけでも尿がもれてしまうことがあります。

 

 

このほかにも切迫性尿失禁と呼ばれるものもあり、切迫性尿失禁はさらにトイレが近くなり、突然強い尿意に襲われてしまい、尿をもらしてしまう症状のことを言います。

 

※関連 切迫性尿失禁と腹圧性尿失禁の違いと治す方法


栄養ドリンクに頼らず体調を整えて尿もれを防ぐ

 

疲れた時や、ビタミンを摂取する時に栄養ドリンクを飲むという方は、栄養ドリンクに頼らなくても大丈夫なように栄養バランスのよい食事やサプリメントで対策を行っていくようにしましょう。

 

食生活が乱れている方は、そちらが原因の可能性もあるため、栄養のバランスを心がけた食事を摂取していきましょう。

 

サプリメントとしても、カフェインの入っていないサプリや疲れをとるサプリを選んで購入していくようにします。

 

尿もれ対策に特化したサプリも販売されているので、そちらの購入も検討されてみても良いかと思います。

 

※関連 うそ!尿もれを悪化させる食べ物があった!?食事で改善も?


尿もれサプリも結構いいですよ。管理人が実際に使ったおすすめを紹介中♪

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